Shining

Đây là cảm giác ai cũng gặp phải. Cách khắc phục là chia nhỏ mục tiêu, tạo thành các bước nhỏ dễ đạt được, qua đó giúp bản thân thấy đ

Đặt ra mục tiêu rõ ràngGuồng lửa và sự kiệt sức hiện sinhChạy theo guồng quay của xã hội, nhiều người rơi vào trạng thái kiệt quệ, mất

Sức khỏe thể chất: Ăn rau, rèn luyện thể chất là nền tảng của sức mạnh.Tuy nhiên, để duy trì tinh thần này không phải lúc nào cũng dễ