Thi đấu

Tennis là một môn thể thao tuyệt vời, giúp cải thiện sức khỏe và thể lực. Dù mới bắt đầu, nếu bạn nắm vững các kỹ thuật cơ bản, luyện

Mặt bàn: Được làm từ vật liệu phẳng và mịn, có màu sắc chủ yếu là xanh lá cây hoặc màu xám, để tránh gây ảnh hưởng đến sự phản xạ của

Lựa chọn loại vợt phù hợp: Vợt có độ cứng cao sẽ giúp bạn tạo ra lực mạnh hơn, tuy nhiên, nó cũng đòi hỏi kỹ thuật chính xác để tránh